Wat is melatonine?Melatonineis in natuerlik hormoan ôfskieden troch de hypofyse, ek wol sliephormone neamd. detaillearre ynlieding ta de biologyske effekten fan melatonin.Litte wy efkes tegearre hjirûnder.
De biologyske effekten fanmelatonine:
1.Biologyske ritmen regelje: Melatonine is nau besibbe oan ljocht. Oerdei binne melatoninenivo's yn it minsklik lichem relatyf leech; Nachts nimt de sekretaris fan melatonine troch de hypofyse ta, wêrtroch it lichem slaperich fielet en minsken helpt yn te gean Troch de ynfloed fan minsklik ljocht op sliep en wekker te regeljen, is melatonine geunstich foar de stabiliteit fan biologyske ritmes en kin minsken helpe om in goede mentale steat en fysike sûnens te behâlden.
2.Beskerming fan it senuwstelsel: Melatonin kin in bepaalde graad fan anty-oksidant effekt hawwe yn it lichem, wat helpt om frije radikalen yn 't lichem te heljen. rol yn it wjerstean fan ferskate sykten fan it senuwstelsel en it foarkommen fan de sykte fan Alzheimer.
3.Sliepkwaliteit ferbetterje: De hoemannichte melatonine yn 'e sliep fan minsken is nau besibbe oan sliepkwaliteit, dus melatonine wurdt faak brûkt om slapeloosheid te behanneljen en jetlagreaksjes oan te passen. en it ferminderjen fan it oantal wekkers nachts.
4.Immuniteit ferbetterje:Melatoninehat ek in beskate ymmúnregulearjende effekt. Melatonin kin de útskieding en aktiviteit fan ymmúnsellen yn it minsklik lichem regelje, de proliferaasje fan ymmúnsellen en de produksje fan antykladen befoarderje, en dêrmei it ymmúnkapasiteit fan it lichem ferbetterje.
Gearfetsjend,melatonineIt spilet in wichtige rol yn minsklike fysiology en sûnens maatskippij, it passend oanfoljen fan melatonine kin minsken helpe better oan te passen oan it libben.
Taljochting: De potinsjele effektiviteit en tapassingen neamd yn dit artikel binne allegear út iepenbier beskikbere literatuer.
Post tiid: maaie-05-2023