Wat is melatonine? Melatonine is in hormoan ôfskieden troch de pineale klier, dat regelet de sliep ritme fan it minsklik lichem.melatoninekin de sliepkwaliteit ferbetterje fan âldere minsken en dyjingen dy't faak te krijen hawwe mei jetlagferoaringen as dei-nachtskiften.
Hoe helpt melatonine sliepe?Neffens wiidweidich ûndersyk sawol binnenlânsk as ynternasjonaal, as hormoan,melatoninehat de effekten fan sedaasje, hypnose, en regeling fan de sliep wekker syklus.It wurdt rûnom leaud yn medyske praktyk dat as leeftyd ferheget, de útskieding fan melatonine yn middelbere leeftyd en âldere yndividuen stadichoan ôfnimt, wat kin liede ta sliepproblemen yn guon yndividuen.Dêrom kinne âldere minsken exogenous melatonine nimme om it tekoart oan melatonine yn it lichem oan te foljen en it effekt fan it ferbetterjen fan sliep te berikken.
De easken foarmelatoninefariearje fan lân nei lân, en Sina lit it brûkt wurde as additief foar sûnensiten. Produkten dy't allinich melatonine befetsje hawwe mar ien funksje dy't kin wurde ferklearre en befoardere, dat is it ferbetterjen fan sliep.
Taljochting: De potinsjele effektiviteit en tapassingen neamd yn dit artikel binne allegear út iepenbier beskikbere literatuer.
Post tiid: maaie-09-2023