Melatonine is in hormoan ôfskieden troch de pineale klier fan 'e harsens, ek wol melanine neamd. Syn útskieding wurdt beynfloede troch ljocht, en de útskieding fan melatonine is nachts it sterkst yn it minsklik lichem. it lichem syn ynterne biologyske klok en helpe it lichem produsearje goede sliep effekten.Tagelyk,melatoninekin ek it nivo fan groei hormoan yn it lichem regelje, wat helpt om problemen lykas depresje en eangst te ferleegjen. Hjirûnder litte wy ris sjen nei de tapassing fan melatonine yn sûnensprodukten.
De tapassing fan melatonine yn sûnensprodukten
Troch syn ferskate goede effekten is melatonine de lêste jierren hieltyd mear brûkt yn sûnensprodukten.
1. Sliep befoarderje
De meast foarkommende tapassing fan melatonine yn sûnensprodukten is it befoarderjen fan sliep. Melatonin is in fiedings- en sûnensprodukt dat favoryt wurdt troch in protte minsken mei sliepferkearing troch syn fermogen om de ynterne biologyske klok fan it lichem te regeljen en it lichem te helpen om goede sliepresultaten te berikken. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat melatonine slieptiid kin ferminderje, slieptiid ferheegje, en sliepkwaliteit ferbetterje, wêrtroch it makliker is foar minsken om in djippe sliepstân yn te gean tidens sliep, it berikken fan it effekt fan fysike en geastlike ûntspanning.
2.Enhance ferset
Melatoninehat ek it effekt fan it ferbetterjen fan it minsklik ymmúnsysteem.It kin de darmmikrobiota regelje, it ymmúnsysteem regelje troch de darmmikrobiota oan te passen, en it ymmúnsysteem fan it lichem te ferbetterjen. Dêrom hawwe guon sûnensprodukten ek melatonine tafoege om it ferset fan it lichem te ferbetterjen.
3.Relieve stress
Melatonine kin endokrine stoffen yn it minsklik lichem regelje, stressreaksje yn 'e harsens ferminderje, en sa it effekt berikke fan stress. Guon sûnensprodukten hawwe melatonine tafoege om minsken te helpen bettere fysike en psychologyske stress te ferleegjen.
4.Ferbetterje âldereinsoarchproblemen
Mei it hieltyd serieuzer probleem fan fergrizing fan 'e befolking, krijt de tapassing fan melatonine yn sûnensprodukten ek tanimmend omtinken.Melatoninekin âldere minsken helpe om de kwaliteit fan sliep te ferbetterjen, wat depressive symptomen te ferminderjen, en ek helpe by it regulearjen fan it lykwicht fan metabolisme yn it lichem om it foarkommen fan kardiovaskulêre sykten te foarkommen.
Taljochting: De potinsjele effektiviteit en tapassingen neamd yn dit artikel binne allegear út iepenbier beskikbere literatuer.
Post tiid: Apr-21-2023