Melatonine, dit skynber mysterieuze wurd, is eins in natuerlik foarkommend hormoan yn ús lichems. Sekreteare troch de pineale klier fan 'e harsens, syn gemyske namme is n-acetyl-5-methoxytryptamine, ek bekend as pineale hormoan,melatonine.Mei syn sterke neuroendokrine ymmúnregulaasjeaktiviteit en it ûntbrekken fan frije radikalen antyxidantfermogen, is it in wichtige sûnenssoerstof wurden wurden om sliep te ferbetterjen en sûnens te ferbetterjen.
1.Natuerlike klok tafersjochhâlders
De útskieding fan melatonine hat in dúdlik sirkadysk ritme, dat oerdeis ûnderdrukt wurdt en nachts aktyf is. Dêrom kin melatonine ús helpe om de biologyske klok oan te passen en ús sliep regelmjittich te meitsjen, benammen yn it moderne libben, troch wurk of libbensdruk feroarsake. troch ûnregelmjittich wurk en rêst kin melatonine in goede rol spylje by it regulearjen.
2.It geheime wapen om sliep te ferbetterjen
Troch it remmen fan de hypothalamus-pituitary-gonadale as,melatoninefermindert de ynhâld fan gonadotropine-frijlittend hormoan, gonadotropine, luteinisearjend hormoan en follikelstimulearjend hormoan, en kin direkt op 'e gonaden hannelje om de ynhâld fan androgen, estrogen en progesteron te ferminderjen. Dit regelmeganisme kin de kwaliteit fan sliep effektyf ferbetterje en hat in signifikante effekt op 'e behanneling fan slapeloosheid, dreamerigens en oare symptomen.
3.De krêftige krêft fan antioxidant
Melatoninehat krêftige frije radikalen opfangende anty-oksidant-mooglikheden, dy't ús lichems kinne beskermje tsjin oksidative stress.Yn it deistich libben kin ultraviolet ljocht, fersmoarge loft, ensfh. oanfolling fan melatonine, kinne jo de anty-oksidantkapasiteit fan it lichem effektyf ferbetterje en in ferskaat oan sykten foarkomme.
4.It nije paad fan antivirale
It lêste ûndersyk lit sjen dat melatonine in sterke neuroendokrine immunomodulatory aktiviteit hat en in nije metoade en oanpak kin wurde foar antivirale therapy.Yn guon eksperiminten kin melatonine de replikaasje en fersprieding fan it firus effektyf ynhiberje, in nij idee foar mooglike antivirale behanneling yn 'e takomst .
5.Safe en effektive kar
Melatonine is in natuerlike bioaktive stof dy't gjin side-effekten hat op it minsklik lichem. Op 'e merke kinne jo sûnensiten kieze dy't melatonine befetsje en se deistich oanfolje yn passende hoemannichten om de kwaliteit fan jo sliep te ferbetterjen en jo sûnens te ferbetterjen.
6.Suitable foar alle soarten minsken
Oft it no slapeloosheid is feroarsake troch wurkstress of in ferfal fan sliepkwaliteit troch fergrizing, melatonine kin effektive help leverje. klok, sadat jo oeral in goede kwaliteit fan sliep kinne behâlde.
Konklúzje: As grûnstof foar sûnens iten om sliep te ferbetterjen en sûnens te ferbetterjen, hat melatonine brede merkperspektyf en tapassingswearde. Troch de juste hoemannichte melatonine oan te foljen, kin it ús helpe om ús lichemsklok oan te passen, sliepkwaliteit te ferbetterjen, immuniteit te stimulearjen, en sels firussen bestride. Yn 'e takomst kinne wy mei fierder ûndersyk mear witte oer de magyske effekten fan melatonine.
Opmerking: De potensjele foardielen en tapassingen presintearre yn dit artikel binne ôflaat fan 'e publisearre literatuer.
Post tiid: Nov-09-2023