Melatonin (MT) is ien fan 'e hormonen dy't sekreteare troch de pineale klier fan' e harsens en heart ta de indol heterocyclyske groep ferbiningen.Melatonine is in hormoan yn it lichem dat natuerlike sliep induceart, dy't sliepstoornissen oerwint en de kwaliteit fan sliep ferbettert troch it regulearjen fan natuerlike sliep by minsken.Kinnemelatoninehelpe mei sliep?Litte wy der mear oer leare yn it folgjende artikel.
Hjir is in koarte ynlieding oer de twa oarsaken fan slapeloosheid, ien is it brein senuwstelsel steurnissen, der is in diel fan 'e harsens nerve sintrum brûkt om te kontrolearjen harsens aktiviteit, as dit diel fan it probleem, dy't liedt ta it resultaat is net by steat om te sliepen , dreamerich, neurasthenia;de oare is melatonine útskieding is net genôch, melatonine is it hiele lichem sliep sinjaal sinjaal hormoan, dy't liedt ta it resultaat is net by steat om te sliepen.
Hjir binne twa dúdlike effekten fanmelatoninedy't op it stuit wurde definieare as meast wierskynlik wurkje.
1.ferkoart de doer fan sliep
In stúdzje útfierd troch Amerikaanske wittenskippers analysearre 19-stúdzjes mei 1,683-ûnderwerpen, melatonine hie in signifikant effekt yn it ferminderjen fan slieplatinsje en it fergrutsjen fan totale slieptiid, mei de gemiddelde gegevens dy't in 7-minuten reduksje yn sliepbegjin sjen litte en in 8-minuten útwreiding yn sliepdoer .It effekt wie better as melatonine foar in langere perioade nommen waard of as de dosis melatonine ferhege waard.De algemiene sliepkwaliteit fan pasjinten dy't melatonine namen, ferbettere signifikant.
2. sliep ritme steurnissen
In stúdzje útfierd yn 2002 oer melatonine foar regeljouwing fan jetlag, die in randomisearre proef fan mûnlinge melatonine foar passazjiers, loftlinepersoniel of militêr personiel, fergelike de melatoninegroep mei in placebo-groep.De resultaten lieten sjen dat 9 fan 'e 10 eksperiminten lieten sjen dat bêdtiid (10:00 oere oant 12:00 oere) yn it bedoelde gebiet behâlden wurde koe, sels nei't de fleanbemanning 5 of mear tiidsônes hie oerstutsen.De analyze fûn ek dat doses fan 0.5 oant 5 mg like effektyf wiene, hoewol d'r gewoan in relatyf ferskil yn effektiviteit wie.De ynsidinsje fan oare side-effekten wie leger.
Fansels binne d'r foar oare sliepproblemen lykas fermindere dreamerigens, wekkerens en neurose guon stúdzjes dy't hawwe oantoand dat melatonine nuttich is.Lykwols, yn termen fan prinsipe en de fuortgong fan aktueel ûndersyk, de boppesteande twa effekten binne oannimliker.
De definysje fan melatonine as yngrediïnt is earne tusken in nutraceutical (dieet supplement) en in drug, en elk lân hat in oar belied.Yn 'e Feriene Steaten is it sawol in medisyn as in nutraceutical, yn Sina is it in nutraceutical.
Opmerking: De potinsjele effekten en tapassingen beskreaun yn dit artikel binne nommen út publisearre literatuer.
Utwreide lêzing:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd hat in protte jierren ûnderfining yn plantwinning behoeften en soargje foar de kwaliteit fan produkt delivery.Hande soarget foar hege-kwaliteitmelatonineraw material.Wolkom om kontakt mei ús op te nimmen op 18187887160 (WhatsApp nûmer).
Post tiid: okt-12-2022