Melatonine is in hormoan útskieden troch de pineale klier dy't in ferskaat oan biologyske rollen hat, ynklusyf regulearjen fan sliep- en wekkersyklusen, antioxidant, anty-inflammatoare en neuroprotective.melatonineen syn funksje yn it minsklik lichem yn detail.
1.regulearje sliep en wekker syklusen
De primêre rol fan melatonine is it regulearjen fan sliep en wekker cycles.It is in krêftige inducer dy't kin induce sleepiness yn it lichem en helpe it falle insleep.Studies hawwe sjen litten dat melatonine kin koarter de tiid om te fallen yn 'e sliep, ferbetterje sliep kwaliteit, en ferminderjen it foarkommen fan slapeloosheid en sliepstoornissen.
2.antioxidant effekt
Melatonine hat in krêftich anty-oksidant effekt dat frije radikalen út it lichem kin ferwiderje en sellen beskermje tsjin oksidative skea.Frije radikalen binne skealike stoffen dy't produsearre binne tidens minsklik metabolisme dy't selmembranen en DNA kinne oanfalle, sel skea en genetyske mutaasjes feroarsaakje. kardiovaskulêre sykte, kanker en neurodegenerative sykten, ûnder oaren.
3.Anty-inflammatoare effekt
Melatonin hat anty-inflammatoire eigenskippen dy't de inflammatoire reaksje ferminderje kinne en symptomen lykas pine en swelling ferliede kinne. Stúdzjes hawwe oantoand dat melatonine de frijlitting fan inflammatoire mediators kin remme, de yntinsiteit fan inflammatoire reaksje ferminderje, en in bepaald effekt hat op 'e behanneling fan artritis, jicht en chronike pine.
4.Neuroprotective effekt
Melatonine hat in beskermjende effekt op it senuwstelsel, dat kin befoarderje de groei en differinsjaasje fan senuwsellen en beskermje senuwen tsjin skea. Stúdzjes hawwe sjen litten dat melatonine kin ferbetterje neurokognitive funksje en foarkomme it foarkommen fan neurodegenerative sykten lykas de sykte fan Alzheimer.
5.Oare funksjes
Neist de boppesteande rollen,melatoninehat ek de rol fan it regeljen fan ymmuniteit, it regeljen fan lichemstemperatuer en kardiovaskulêre funksje. Stúdzjes hawwe oantoand dat melatonine de aktiviteit en funksje fan ymmúnsellen regelje kin en de ymmuniteit fan it lichem ferbetterje. de stabiliteit fan bloeddruk.
As konklúzje is melatonine in wichtige bioaktive substansje dy't in breed oanbod fan effekten hat op minsklike sûnens. Troch de rol fan melatonine en har funksje yn it minsklik lichem te begripen, kinne wy minsklike fysiologyske meganismen better begripe en bepaalde sykten foarkomme en behannelje.
Opmerking: De potensjele foardielen en tapassingen presintearre yn dit artikel binne ôflaat fan 'e publisearre literatuer.
Post tiid: Nov-01-2023